Durée

La thérapie brève n'est pas une thérapie pressée. Il est contre-productif voire délétère que le client soit pressé. Sans parler que, comme le rappelait le psychiatre Dominique Mégglé, ce sera aussi l'enfer pour le thérapeute pressé …

Nicholas Cummings, praticien américain en matière de thérapies brèves pendant de longues années, a établi des statistiques à partir de ses centres psychothérapeutiques américains :

- 85% des demandes requièrent une moyenne d'environ 9 séances (avec un maximum de 15),
- 10% avec une moyenne de 19 séances,
- 5% au delà.

Ma pratique révèle que des résolutions très rapides de cas (en une ou deux séances) sont possibles mais très rares.

En réalité, la réussite d'une thérapie dépend au début de la détermination des objectifs avec clarté puis de leur réalisation par apprentissage ; les résultats, parfois imperceptibles ou à l'inverse spectaculaires, sont généralement progressifs comme autant de franchissement d'étapes jusqu'à la fin de la thérapie.

La fréquence des séances en thérapies brèves commence par des séances hebdomadaires d'une heure en moyenne (fourchette de 45 mn à 1h30), pour s'espacer progressivement toutes les 2 à 3 semaines, voire tous les mois au maximum. Elle s'achève généralement par une ultime séance de bilan 2 à 3 mois plus tard. Nous sommes loin de certaines pratiques imposant un rythme effréné de plusieurs séances par semaine pendant des années.

Sans exclure la compétence du thérapeute, le nombre de séances dépend donc de l'investissement personnel et de l'accomplissement des tâches éventuelles entre les séances par le « client » - actif -, à l'opposé du « patient » - passif -.

Une nouvelle psychothérapie peut reprendre après un temps d'arrêt, mais généralement pour d'autres causes. L'expérience montre qu'une psychothérapie ultérieure conserve les acquis antérieurs, mais nécessitent juste une réactualisation, de nouvelles approches ou des techniques différentes. Le nombre des séances sont alors souvent plus courtes.

A noter que même si cela peut paraître évident, tout RDV de séance est un engagement important et réciproque. Tout RDV est annulable à l'avance, mais toute séance manquée est due.